Therapie buiten met de paarden - kind / ouder(s)

Wil jij gaan kijken naar de oorzaak en niet enkel aan symptoombestrijding doen?
Bij Eigenwijs zit je op de juiste plaats.
Een holistische aanpak die gaat kijken naar het geheel.

Voor wie?

 

Vanaf 0 tot 16 jaar ben je welkom. Kind en ouder(s)
Lichaamsgerichte therapie, gespecialiseerd in traumatherapie.

Gevolgen van trauma

  • Geen verbinding met jezelf/ anderen
  • Geen gezonde relaties kunnen aangaan/ behouden
  • Geen veiligheid in je lichaam
  • Zichzelf niet kunnen reguleren
  • Gesloten/ terugtrekken
  • Gevoel van niets te kunnen vertrouwen
  • Geen grenzen voelen en kunnen stellen
  • Stemmingswisselingen
  • Onzekerheid
  • Prikkelbaarheid/ opgejaagd/ woede uitbarstingen/ irritatie
  • Focus problemen/ vergeetachtig
  • Angsten/ paniek
  • Flashbacks
  • Controlerend
  • Wie ben ik?
  • Hulpeloosheid
  • Lichamelijke klachten (zonder oorzaak)
  • Gevoelloosheid
  • Burn-out/ depressie
  • Eetstoornis
  • Slecht slapen
  • Verslavingen
  • Pijn en ziekte
  • Hyperactiviteit

Werkwijze EigenWijs

EigenWijs stelt steeds jou voorop. Hierdoor ligt de nadruk niet op iemand laten passen in een methodiek, maar wel het constant afstemmen op de noden en het moment.
Waar EigenWijs wel bewust voor heeft gekozen is een overkoepelend kader: lichaamsgerichte therapie. Hieronder vallen wetenschappelijk onderbouwde vormen van psychotherapie,  die iemand op een holistische manier wil benaderen. Alles heeft namelijk invloed op elkaar (fysiek, spiritueel, emotioneel, mentaal, omgeving, sociaal).

Tot slot ben ik gespecialiseerd in traumatherapie (shock trauma/posttraumatische stressstoornis/vroegkinderlijk trauma/complex trauma/dissociatieve identiteitsstoornis).

Wat is trauma?

1 van de meeste uitspraken die ik hoor is: ik heb geen trauma. Zonder volledig te weten wat trauma nu juist is.
Ik hoop met deze informatie iets meer inzicht te geven over het onderwerp trauma, jezelf en anderen.

Trauma betekent letterlijk wonde. Een wonde die niet heelt met de tijd.
Enkel door de juiste verzorging kan het langzaam helen.
Helen wil niet zeggen dat het verdwijnt, maar zoals elke wonde, draag je littekens mee.

Trauma is veel ruimer dan de meeste mensen kennen.
De meeste personen kennen trauma door een heftige gebeurtenis. Dit is niet helemaal correct / compleet. Het gaat veel verder dan dat. Hier vertel ik graag meer over.

Shock trauma

Shock trauma is een eenmalige heftige gebeurtenis. Je kan er meerdere hebben meegemaakt in je leven. Bv: een auto ongeval, stress tijdens de zwangerschap van je moeder, moeilijke geboorte, plots verlies, ziekte, enz.

Niet elke gebeurtenis hoeft traumatiserend te zijn. Wat belangrijk is is hoe je bent opgevangen tijdens en na het trauma. Niet de feiten tellen , wel de beleving, je draagkracht en je rugzak.

Vroegkinderlijk trauma

Vroegkinderlijk trauma is een complex geheel van langdurige gebeurtenissen tijdens de kindertijd. Het draait niet zozeer om wat er gebeurd is, maar eerder om wat er ontbrak. Het zijn vaak ervaringen die essentieel zijn voor een gezonde ontwikkeling en in een ideale situatie voor een kind zouden hebben plaatsgevonden.

Bijvoorbeeld het niet kunnen zijn wie je bent, zorgen voor je ouders in plaats van andersom, nooit ruimte hebben voor boosheid of het ontbreken van troost wanneer nodig.

Herinneringen

Bij shock trauma is er een concrete herinnering van de gebeurtenis.

Bij vroegkinderlijk trauma is er een vage of onbewuste herinnering. Jonge kindjes gebruiken nog geen taal, dit is waarom ze het zich ook niet zo herinneren. Wel is er een andere vorm van een herinnering, een lichaamsgeheugen. Het trauma wordt gekoppeld aan fysieke en mentale klachten zonder nog concreet te weten aan welke gebeurtenis dit gekoppeld is.

Gevolgen

Shock trauma en vroegkinderlijk trauma kunnen beiden even veel leed bezorgen.

Hoe jonger je was, hoe afhankelijker je bent en hoe groter de gevolgen. Dit bepaalt de kwaliteit van de hechting. Combinatie tussen shock en vroegkinderlijke trauma's zijn zeer voorkomend.

Hoe meer trauma, hoe groter de gevolgen. (post traumatische stress syndroom, complex trauma, dissociatie stoornis, dissociatieve identiteitsstoornis)

Trauma comes back as a reaction.
Not a memory.

Trauma comes back as a reaction.
Not a memory.

Waarom lichaamsgerichte therapie?

Trauma is iets wat letterlijk fysiek gebeurt, denk maar aan onze hersenen, zenuwstelsel, enz.. Het alleen als een mentaal gegeven bekijken klopt dus niet. We moeten met een holistische aanpak aan de slag.

Het gaat niet om de gebeurtenis, maar wel over de gevolgen die je lichaam ervaart. Ook wanneer het gevaar geweken is! Je wordt nog steeds getriggerd ook al ben je al lang veilig en uit de situatie.

Zenuwstelsel

Dat jijzelf en jouw zenuwstelsel niet meer kunnen reguleren na een heftige gebeurtenis is een gevolg van trauma.
Ook bij vroegkinderlijk trauma.

Baby’s zijn erg afhankelijk. Ze ervaren regulatie door het zenuwstelsel van de moeder. Als de moeder haar zenuwstelsel niet goed kan reguleren heeft de baby ook geen goede regulatie van het eigen zenuwstelsel.
Ook de juiste afstemming op de noden van het kind zorgt voor regulatie of juist niet, als het er onvoldoende is.

Wanneer dit niet allemaal klopt zal de veerkracht en de mogelijkheid tot regulatie beperkt zijn. Gelukkig kan zowel de veerkracht als regulatie worden verbeterd door lichaamsgerichte therapie.

Hersenen veranderen

Onze hersenen veranderen echt na trauma. Het deel van ons denken gaat offline en het voelen komt sterk online. Wat er gebeurt is een reactie, een natuurlijk instinct om te beschermen. Nadenken zou dit proces enkel vertragen en de kans op overleven verkleinen. Het is daarom erg belangrijk om eerst in contact te komen met ons gevoel en ons lichaam.

Als ons lichaam meer kan reguleren en veiligheid kan ervaren in het hier en nu, kunnen we het denken terug gaan integreren. Zo zullen we bij triggers terug in staat zijn om ons zelf bewust te maken dat het nu wel veilig is en dat de trigger een herinnering is van toen en daar. Zonder het lichaam mee te nemen blijft de onveiligheid bestaan en zal het denken steeds te laat zijn.

Praten helpt niet altijd

Het verhaal bovenhalen kan nog meer schade brengen. Wanneer we te snel gaan, duwen we iemand juist harder in het trauma. Ook kan iemand praten over zichzelf alsof het over iemand anders gaat, zonder enige emotie. Dit zorgt niet voor integratie van het trauma.

Wanneer is praten alleen nog onvoldoende? Tijdens onze eerste levensjaren hebben we nood aan contact. Hiervoor is afstemming nodig van de noden. De kwaliteit van contact staat voorop tijdens de therapie en niet de methode! Het afstemmen op alles wat er is. Alsook het luisteren naar wat er niet gezegd wordt. Het verhaal (nog) kennen is geen must. De fysieke klachten wijzen de weg naar de innerlijke wijsheid.

Trauma kan er ook zijn zonder bewuste herinnering of dat de herinnering verdrongen is. Door enkel te praten kom je dus niet tot de kern.

Nieuwe goede ervaringen

Tot slot slaat ons lichaam snel nieuwe ervaringen op door ze letterlijk te ervaren. Er worden nieuwe verbindingen gelegd in de hersenen (neuroplasticiteit). Het lichaam kent geen verschil tussen een therapiesetting of het gewone leven.

Elke veilige ervaring in de therapiesetting legt dus nieuwe wegen in de hersenen en alternatieve mogelijkheden in het dagelijks leven.

Waarom paarden tijdens therapie een meerwaarde kunnen zijn?

Paarden brengen rust.
Een rustig paard zorgt ervoor dat jij rustig wordt.
 Zo werkt ons zenuwstelsel.

Paarden zijn erg gevoelige dieren en zijn erg goed in het lezen van lichaamstaal. Dit helpt als je jezelf moeilijk kan verwoorden. De paarden laten zien wat wij nog niet kunnen zeggen. Zo komen we sneller tot de kern bij een sessie.

Door paarden aan te raken gaan we terug gaan voelen.
Hierdoor denken we minder en komen we meer uit ons hoofd.

Als je op het paard zit gaat dit terug naar het gevoel van een wiegende arm of terug in de buik te zitten.
Dit brengt rust.

Als je slechte ervaringen hebt gehad met mensen, zijn paarden een manier om terug in contact te komen met iemand op een veilige manier.

         Paarden zullen in een sessie aanvoelen of je
in een authentieke rol zit. D
oen alsof werkt niet bij paarden. Dit geeft ons de kans om te gaan kijken naar deze onbalans. Niet als een oordeel, maar wel waarnemen wat er is om zo terug naar de authentieke rol te kunnen gaan. Enkel als iedereen in zijn natuurlijke rol zit, zal de familie in een gezonde dynamiek verder kunnen.

Therapie buiten met de paarden voelt heel laagdrempelig aan. Doordat je bezig bent en terwijl ook babbelt, heb je niet het gevoel dat je moet praten en dit maakt het heel spontaan.

Paarden leven in het moment, enkel nu telt.
Ze zijn niet bezig met je verleden of status.
Dit zorgt ervoor dat het oordeel weg valt.
Je kan gewoon jezelf zijn.

Paardvriendelijke plaats

EigenWijs legt de nadruk op het respecteren van de natuurlijke behoeften van het paard.
Dit zal je terug zien in de manier hoe ze worden verzorgd, hoe hun leefomgeving is ingedeeld, alsook hoe ermee wordt omgegaan. 
Denk maar aan: paddock paradise, bitloos, ijzerloos, sociale contacten, natural horsemanship en nog zoveel meer.

Als je opzoek bent naar een plek waar ook de dieren goed in hun vel moeten zitten, dan ben jij bij ons op het juiste adres.

Unprocessed trauma, does not just disappaer.
It is stored in your body.

Wat kan je allemaal verwachten tijdens de therapie?

Tijdens de therapie komen vele manieren van werken rond trauma aan bod maar dit zijn de belangrijkste.

Somatic experiencing

Traumatische ervaringen kunnen “vast” komen te zitten in het lichaam, waardoor er vele fysieke en psychologische symptomen ontstaan. Bv: bij spanning krijg je altijd buikpijn, hoofdpijn, nekpijn. Enz... Via Somatic Experiencing word je begeleid om aandacht te hebben voor je lichamelijke sensaties, bewegingen en interne ervaringen. De therapeut helpt je om een gevoel van veiligheid te creëren en langzaam de fysieke en emotionele patronen die verband houden met het trauma te verkennen en los te laten. Bv: wat is de oorzaak van deze buikpijn en hoe kunnen we ons lichaam helpen om terug tot rust te komen.

Systemisch werken

Met systemisch werken ontdek je welke patronen van invloed zijn op jou. Je krijgt inzicht in hoe jij onbewust de patronen en dynamieken herhaalt uit het eerste systeem waar je ooit onderdeel van was. Namelijk het gezin waarin je geboren bent, maar ook je hele familie tot generaties terug hebben nog invloed op jou. Zelfs je werk, de maatschappij en de wereld. Bv: je bent zelf snel overprikkeld, dit heeft effect op je kind en partner. Alles hangt samen, je kan het dus niet los van elkaar zien.

Innerlijke familie systemen

Als je wie je bent, je lichaam of je emoties moet onderdrukken/wegduwen dan kan jij niet helemaal jezelf zijn. Je zal je moeten opsplitsen in verschillende delen. Sommige delen mogen er wel zijn en andere niet. Bv: Je werd nooit op de juiste manier getroost dus je ging alles alleen oplossen. Enz.. Deze delen proberen te helpen binnen hun beperkingen, maar komen niet overeen. Dit zorgt voor veel chaos en conflicten en brengen geen helpende oplossingen op lange termijn. Bv: een deel wil zo graag contact en een ander deel wil nooit meer het risico lopen om gekwetst te worden. Dit zorgt ervoor dat je niet in actie komt en ongelukkig blijft. We kunnen dit “genezen” door alle delen in contact te brengen met het liefdevolle/compassievolle volwassen deel en deze leren om samen te werken. Om samen terug een geheel te zijn, waar elk deel er mag zijn. Dit is het doel van Innerlijke familie systemen.

Opstellingen

Bij een opstelling werk je rond een vraag of een probleem waar je inzicht over wil krijgen.
De therapeut zal samen met jou kijken welke vraag dit precies is. BV: Je wil begrijpen waarom je steeds de verkeerde partner aantrekt. Opstellingen is een krachtige methode om inzicht te krijgen over onbewuste patronen. Door dit inzicht leren we op een andere manier naar dit thema te kijken en hier mogelijks anders mee om te gaan. Tijdens een sessie kan er gebruik gemaakt worden van
poppetjes, knuffels, tekening, voorwerpen, de paarden, enz.. Om thema's in beeld te brengen.

Past het bij jou?

Kinderen zijn welkom vanaf 5 jaar.
Bij jongere kindjes werken we alleen met de ouder(s).
De ouder(s) worden nauw betrokken in heel het proces tot je kind 16 jaar is.

Als je houdt van dieren en de natuur, dan is dit een goede match.
Ervaring hebben met paarden is geen vereiste!
In een sessie kunnen we langs het paard aan de slag gaan alsook erop. Niets moet!
Het gevoel van veiligheid en grenzen respecteren is het allerbelangrijkste.

Ook een goed gevoel hebben met mij is heel belangrijk.
Als er vragen zijn of je wil kennismaken, ben je zeker welkom voor een gratis kennismakingsgesprek.
Nadien als het juist voelt, plannen we een intakegesprek in.

Het intakegesprek

Het intakegesprek is eerst zonder je kind.

Waarom we deze keuze maken is simpel. Tot deze leeftijd zijn kinderen nog te afhankelijk van het systeem (gezin) waarin ze leven.
Ook willen we dat iedereen zich gehoord voelt en de ouder(s) hun bezorgdheden en vragen kunnen stellen. We kijken naar het gehele plaatje bij EigenWijs omdat we systemisch te werk gaan (het hele gezin/familie). Na dit gesprek kunnen jullie ouder(s) beslissen om de therapie op te starten of niet.

Sessies kind

Na het intakegesprek van de ouders starten de individuele sessies voor jullie kind.
Tijdens de eerste sessie zal jullie kind ook nog een eigen intakegesprek hebben. Met de informatie van zowel de ouder(s) en van het kind gaan we aan de slag. Jullie kind zal afhankelijk van de nood sessies volgen. Dit steeds in samenspraak met de ouder(s). 

We gaan niet enkel met kind aan de slag. Ook de ouder(s) zal worden meegenomen in het verhaal. Dit doormiddel van de ouder(s) sessies.
 

Sessies ouder(s)

Deze zijn er om jullie te ondersteunen en als team samen te kunnen werken.
Tijdens de sessies komen er 2 delen aan bod: handvaten/persoonlijke groei, alsook terugkoppeling van de sessies van je kind.

De meeste sessies gaan we besteden aan handvaten en persoonlijke groei. Bij deze sessies gaan we vooral kijken naar jezelf/jullie.
Het gaat niet om iemand de schuld te geven, maar gewoon nieuwsgierig te kijken hoe het is. Bij EigenWijs gaan we ervan uit dat elke ouder(s) handelt vanuit goede intenties en liefde. Onze eigen rugzak bepaalt jammer genoeg wel mee in onze mogelijkheden die we hebben voor ons zelf alsook voor het kind. Dat maakt het vaak moeilijk, want als we het zelf niet hebben geleerd, dan proberen we te handelen vanuit onze eigen mogelijkheden. 

We geloven dat je samen kan groeien, maar ook dat je individuele vooruitgang effect heeft op de ander.
Daarom gaat onze aandacht ook naar de ouder(s). Wat heb jij nodig om hierin verder te kunnen? Wat doet dit met jou? Enz..

We willen je terug in contact brengen met jezelf en vanuit deze verbinding contact maken met je kind.
Zodat jullie samen weer verder kunnen in het dagdagelijks leven en ieder terug in zijn authentieke kracht kan staan.

Tijdens onze gesprekken gaan we ook kijken hoe de sessie lopen van je kind. Wat de bevindingen zijn, maar ook om te gaan kijken hoe het loopt in het systeem van het kind/jongere. In een gezin heeft iedereen invloed op elkaar, daarom kunnen we niet enkel gaan kijken naar het kind.
Het gaat om een bewustwording van het geheel.

 

Wil je graag komen kennismaken of meteen al een intakegesprek inplannen?

Praktische informatie

  • Kostprijs sessie/ intakegesprek €80.

     

  • Geen terugbetaling helaas mogelijk.

     

  • De sessies starten 1x/14 dagen. is de nood hoog is kan dit ook 1x/week. Ook kan de hoeveelheid steeds worden aangepast in samenspraak.

     

  • Voldoende draagkracht? Dan kunnen de sessies worden afgebouwd.

     

     

  • Een sessie duurt 1 uur. Alsook het intakegesprek.

     

  • Kan je kind heel moeilijk alleen zijn? Samen kijken we hoe we de sessies aanpakken.

     

  • Aangepaste kledij/schoenen voor buiten.

     

  • Hoeveel sessies je volgt als ouder(s) is gelijklopend met het traject van je kind of in samenspraak meer of minder.

  • Ouder(s) sessies zijn steeds zonder je kind.

     

  • Ouder(s) sessies kunnen binnen in mijn praktijk doorgaan of buiten met de paarden. De keuze is aan jullie.

  • Beide ouders zijn welkom tijdens de ouder(s) sessies, maar is geen verplichting.

Recensie


In eerste instantie had vooral onze dochter een hulpvraag. Haar trauma zat zo diep dat ze op een bepaalde moment heel donkere gedachten uitte en neiging had tot automutilatie. Wij zijn op zoek gegaan naar een therapie die bij haar paste. Zo kwamen we bij Mira terecht.

Mira ging met haar aan de slag doormiddel van therapie met paarden. Dit werkte heel goed en ons dochter ging met enthousiasme naar Mira. Het bracht haar rust en ook het zelfvertrouwen kwam stilaan terug. Al heel snel bleek dat het eigenlijk ook niet goed ging met mezelf. Dit viel op tijdens de ouder(s) sessies. De sessies werden ook op mij gericht. Beetje per beetje leerde ik alle deeltjes van mezelf (her)kennen en leerde ik ze ook onder ogen te zien, te aanvaarden en er mee om te gaan. Stap voor stap leerde ik om niet steeds weer opnieuw de anderen op de voorgrond te zetten en te zorgen voor de anderen. Het werd tijd om een beetje meer voor mezelf te zorgen. Elk deeltje kreeg gaandeweg zijn plekje.

Mira bekijkt het ook veel ruimer dan enkel en alleen het individu. het hele systeem achter de hulpvrager wordt erbij betrokken om zo terug samen tot 1 geheel te kunnen komen. Ook de betrokkenheid van Mira zelf is duidelijk voelbaar.

Deze recensie schrijven, is gepaard gegaan met wat traantjes en emotie omdat ik heel duidelijk zie welke weg we hebben afgelegd om te staan waar we nu staan. Dankzij Mira is ons dochter ondertussen opgeklaard en sta ik nu veel sterker dan voorheen.

Mama F.

Recensie


Ik zocht therapie voor mijn zoon. We hadden al veel geprobeerd ,maar het was allemaal te saai zo een uur stil zitten.
Ook had hij het gevoel dat praten alleen niet hielp. 
We kwamen bij Mira en de paarden terecht voor therapie.
Ik had eerst mijn intakegesprek alleen binnen in haar praktijk, het voelde meteen goed.
Eindelijk ging er aandacht besteed worden aan de oorzaak van mijn zoon zijn symptomen. 
Samen keken we voor een datum voor de eerste sessie met mijn zoon en de paarden. Ik was benieuwd of dit ook zou matchen.

Mijn zoon had veel zenuwen voor de eerste sessie, zou het nu wel kloppen? 
Oef eindelijk, hadden we iets gevonden wat paste voor mijn kind. Hij zei mama het was echt ok hoor, echt. 
We hebben gebabbeld maar ondertussen ook dingen gedaan met de paarden. Zo was het minder spannend en meer spontaan.
Wat een opluchting, nu we eindelijk iets hebben gevonden wat werkt voor mij en mijn kind.

M.

 

Recensie


Tijdens de zwangerschap van mijn oudste dochter had ik veel stress.
Er gebeurde toen erg veel in mijn leven waar ik geen controle op had.
De bevalling moest met spoed worden in gang gezet ook dit was een intense gebeurtenis.
Ik heb mij altijd schuldig gevoeld dat ik haar niet hebben kunnen geven wat ik wou.
Mijn dochter was een eerder teruggetrokken, onzeker kind dat geen rust vond.
Ik had het gevoel dat dit mijn fout was en wou haar helpen door haar alles te geven wat ze maar vroeg.
Toch bleef ik me slecht voelen.
Ik zocht hiervoor hulp.
Mira luisterde naar ons verhaal, ze legde alles goed uit en ik begon het beter te begrijpen.
Zowel ik als mijn dochter kregen apart hulp.
Mijn dochter vond op het paard zitten tijdens de therapie geweldig. Het gaf haar zoveel rust.
Ook ik kon eindelijk heftige gebeurtenissen verwerken door de therapie.
Ik en mijn dochter hebben rust gevonden samen en genieten terug volop van elkaar zonder schuld gevoel.

L.

 

Afspraken

  • Derden zijn niet welkom tijdens een sessie om de privacy/veilige omgeving te kunnen garanderen, tenzij afgesproken.
  • Alles wat verteld wordt valt onder beroepsgeheim, er is steeds recht op inzage van het verslag en inspraak.
  • Te laat aangekomen? De afspraak loopt vanaf het afgesproken uur.
  • De betaling steeds met cash/betalingsapp op het einde van de afspraak.

  • Bij annulering minder dan 24 uur op voorhand, wordt het volledige bedrag aangerekend (geen uitzondering).
  • Wanneer ik geen annulatie ontvang wordt het volledige bedrag aangerekend.
  • Mira kan de afspraak annuleren door overmacht (slecht weer, ziekte Mira,..).

Contactformulier

Je gegevens

Vul onderstaande gegevens in zodat wij jou kunnen contacteren.


Hoe kunnen we helpen?

Stel gerust een vraag of laat een reactie achter.